甘南徒步 | 我们一起手握自由，走向远山
出游日期：
2019/7/29 14:35:23
Photographer : unknown
当我闭目在经殿香雾中
当我走过世界上最长的转经长廊
当我敬仰那旁若无人的信仰
当我一遍遍听诵经真言
当我走过一排排燃灯僧舍
我知道，
我在甘南
当雄鹰从我头顶飞过
当我看见草原深处的佛光
当我闻到处处沁入心脾的酥油香
当炊烟升起，看那四处散落的牛羊
当我翻过那些大山
我知道，
我在甘南
随着黄河逆流而上
当溪流开阔、草原无垠
当看到泛红的夕阳、河谷的金黄
当看到黑颈鹤、天鹅自由嬉戏
当多彩颜色在这人世间完美融合
我知道，
甘南到了
Photographer : 中国国家地理
这里被喻为“中国的小瑞士”
上帝的后花园
这里也是世界上户外旅行
最值得去的50个地方之一
这里曾被评为“中国最美的地方”
但就算如此夸赞，甘南的魅力
远不止于目前人们看到的那些
还有许多秘密与美景
需要亲自用双脚去丈量
“只是因为在人群中多看了你一眼
再也没能忘掉你容颜”
用这句歌词形容甘南
再恰当不过
Photographer : 中国国家地理
群山之中，一座座藏寨团结又分散
到达的第一站扎尕那
被称作甘南的“最后一座桃花源”
这里山势奇峻、云雾缭绕
这里天空纯净、宛如仙境
想要在扎尕那尽力保持清醒
但总忍不住
再次沦陷于眼前锋利不失温柔的群山
沉迷于寻找最佳的日出日落地点
一眼不眨静静等待山花开放
纠缠于风雨过后更加蓬勃的山野百草
直面触手可及的大朵大朵白云
被气势汹涌、劈山斩雷的活跃天际冲击
扎尕那所在的甘南，
是一种传奇
Photographer : unknown
到达扎尕那
我们徒步向更深处出发
绚烂、鲜红的生机，牧场、海子、栀子花
深闺处被隐藏了很久的石镜山
一切一切都让人想要唱歌跳舞
以最热烈的情怀欢呼雀跃
靛蓝山峰中有一抹罗纱般的玫瑰色
青蓝色的地界上被大片针叶林覆盖
翠绿被树丛黄色分割
落叶之中的冷暖色决斗
难辩真假，难分胜负
Photographer : unknown
从海拔3000米的地方继续向上走
站在山坡俯瞰甘南
草地、森林、小溪混为一谈
迷人的宁静，自然的魅力
扑朔而来
太阳逼退夜晚的凉寒
白水出芜处
眼前的新霞逐渐生出迷雾
措不及防
万般流连
这一刻感叹生命竟能与神奇的自然
翻过岁月，相伴相生
这一刻突然明白了
“天长地久”
终究是多么幸运幸福的事情
Photographer : unknown
我们经常身处迷茫之境
上学时不懂自己究竟喜欢什么
工作了几年却一直徘徊重复于厌倦无法精进
企业裁员时总是战战兢兢
实在忍受不了后辞职
却总也找不到一份更理想的工作
终于鼓起勇气创业了
但却每天都要面对生与死的难题
我们十分努力的
把对这个世界的偏见变为片面
我们经历了十分的辛苦后才发现
我们根本无法平衡现代生活的欲望和自我
我们尽可能快的提升自己、努力奔跑
但总也赶不上这世界的发展变化
我们终究忙忙碌碌于眼前的狭小
窥不见真理，望不见远山
Photographer : unknown
不知道喜欢什么
那就拿起登山杖一直向前走好了
脚踏土地，披荆斩棘，心无旁骛，专注认真
这一路上总会遇见喜欢的、危险的、刺激的、新奇的
就算没有，我们也一直在收获中前进
走过的路，本就都算数
重复厌倦吗？可能不会
喜欢户外、经常徒步的人
大多都懂得生命中什么最珍贵
是坚韧不拔的毅力
是克服困难的劲头
是不服输的咬牙切齿
是永远保持对新奇的探索
是感受海浪一般
一波一波生命的内在和情绪
是在有限生命里亲眼看看向往之景的践行
是坚持“想要去做的力量”的出发
是峰回路转，美景乍现的惊喜、值得和感动
Photographer : 中国国家地理
许多刚刚喜欢上徒步的人
大多才喜欢上“身体力行、竭尽全力”这件事
没有交通工具的退路，没有信号服务的干扰
天然环境没有娱乐设施的选择
只专注于身体极限、脚下前行
只专注于坚持和咬牙坚持
只专注于行走中的清晰思路、豁达心境
一点一点处理自己的情绪
从烦躁、抱怨、疲惫、想放弃、真的受不了
再到忍受、无奈、习惯、坚持、鼓励和挑战
徒步时，只有吃到这种苦
才算领会了整个过程的致命吸引力
好比清除手机内存的冗余，CPU瞬间加速
好比等待心焦的卡顿画面瞬间流畅
好比一团浆糊的现状突然清晰明了
好比写不出的策划案灵感乍现
Photographer : 中国国家地理
徒步，就是让这个难耐的过程
转化为实际的行走
这段路走完了，事情也就解决了
现在的你卡住了，
可能徒步到明天的你就通顺了
现在的你遇到了红灯，
可能翻过下个山头后就是一路绿灯
远山甘南，是梦中香巴拉的天然治愈
挑战徒步，是另一种开发自我的迭代升级
Photographer : unknown
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
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